すき間時間に壁ストレッチ

壁を活用することで効果がアップするストレッチ。いつでもどこでも手軽にできる、オススメの方法をご紹介します。壁ストレッチのメリット（こんな方にオススメ）□　家の中やオフィスで気軽にできる□　運動が苦手でもやりやすい□　ひとりでも姿勢を確認しや