呼吸のこと

息をすることはすなわち、生きること。有り難く普通に生活できていたらだれもが無意識におこなっている生命活動に必要なエネルギーを生み出す呼吸。息を吸う　⇔　息を吐く意識をしてみるだけでカラダは変わります。いちばんシンプルな方法自分を風船だと思っ