〈日程〉

2018年9月30日(日)

ボディポテンシャル 15:00～16:15(75分)

※開場は10分前(14:50)です。

エアロビクス　だいたい16:30～17:30(60分)

〈会場〉

南部スポーツ・コミュニティプラザ多目的ルーム

http://www2.wagamachi-guide.com/nakano/map.asp?dtp=1&uid=1350&lid=5&mpx=139.671376802&mpy=35.684986091

・住所

〒164-0013　中野区弥生町五丁目11番26号（南部すこやか福祉センター、南中野地域事務所併設）

・アクセス

東京メトロ丸ノ内線「中野富士見町」駅徒歩8分

京王バス（渋63）「富士高校」下車徒歩2分

〈受講料〉

1レッスン　2000円(税込)

2レッスン　3000円(税込)

※当日、会場にてお支払いください。

〈ご用意頂くもの〉

動きやすい服装（温度調節のできるよう上着や長袖等）

大きめのバスタオルなど（床に横になるため、枕等補助器具として使うため）

飲み物

シューズ（エアロビクス参加の方のみ）

〈お申込み〉

https://ws.formzu.net/fgen/S63982059/

もしくは

コメント、メッセージをお願いいたします。

〈講師〉

健康運動指導士

ボディポテンシャルA級公認指導士

阿佐美絢子

〈内容〉（ボディポテンシャル）

骨格を意識して、ゆっくりと優しく身体を動かすことで、身体の悩みを根本から改善していきます。

大切なのは自分で

感覚を感じること、気づくこと。

主に横になった姿勢でひたすら自分の身体に集中して向き合える時間です。

是非とも、この心地良さと身体の変化をご体感なさってみませんか。

年齢や運動歴等は問いません。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。

日本ボディポテンシャル協会

http://body-potential.jp/

ご興味のあります方は、是非ともご参加頂けましたら嬉しいです！

どうぞよろしくお願いいたします。

2018.09