表情筋のトレーニング

顔もつかわないと衰える顔には、３０種類以上もの表情筋とよばれる筋肉があります。目や口を動かしたり、笑ったり泣いたり怒ったり、表情をつくるのも筋肉のはたらき。他の筋肉と同じように、加齢や使わないとそのぶん衰えます。✔　仕事はデスクワーク中心。